常言道:生命在于运动,运动贵在坚持,坚持就是胜利!
人人都知道我喜欢运动,每有空闲不是爬山、跑步、跳绳,就是打羽毛球,在这些运动中我最酷爱爬山了。爬山是一项有氧运动,既增强心肺功能,促进血液循环,又能强身健体,陶冶人情操,给人带来乐趣。深秋、初冬这季节正适宜爬山。
正常情况下,在城市里想见到一座山是比较难得的,然而在我现在所居住的地方却很优越,有一座山叫相山,只要我一有时间就想去爬山,有时还相约三朋四友一起同行,沉浸在大自然怀抱,去感受那份成熟的美丽和气息。
相山虽然山峰不那么雄伟高大,可有着茂密的树木、奇形怪状的石头、奇异的花草、波光粼粼的人工湖,正是人们休闲健身的好去处,在这里可以投身青山绿水,欣赏美丽风光,亲近大自然,呼吸新鲜空气,享受天地的安静。
如今,人人都想拥有一个健康的身体,各种运动都有,尤其每逢星期假日,爬山的人还真不少,男女老少,个个精神抖擞,笑容满面。倘若夏天走进山里,是一种享受,偶尔有阵风轻轻的掠过,带着野花的芬芳,带着生长正茂的花草树木的气息,真的沁人心脾,深深吸一口气,再悠悠吐出,更是一件多么让人惬意的事。正值深秋时节,虽没有夏天花香,也没有成熟的果实,山间的树叶也渐渐凋落,让人有种凄凉的感觉,风稍凉而不寒,爬山一会就让人浑身冒汗,一阵风轻轻拂过,让人神清气爽。
我们沿着石阶往上走,石阶上落了一片片树叶,踩上去像一条软绵绵的花毯子,不时发出“咯嘎嘎”的声音,感觉舒服极了。石阶两旁还有许多黄色的野菊花,热情的怒放,散发出迷人的芳香。石阶时而陡时而缓,每陡之处却让人爬着很吃力,平缓之处却让人有个小小缓解喘气的过程,这对锻炼身体很有好处的。
同事平常运动少,她每上一级石阶,总是抬起那沉重的双腿慢慢向上爬,我们边说话边向上爬,终于爬上山顶的电视塔,尽管她累得浑身酸痛,直喘粗气,可她心里充满成功的喜悦。电视塔是淮北相山最高处,晴朗天气,举目远眺,淮北市的全貌尽收眼底。遇到雨雪天气,山雾迷蒙,犹如人间仙境。
通过这几年的运动,我得到了甜蜜的果实,医生不需要我经常拜访,一阵风再也吹不跑我了。
运动是一种享受,享受它的力量,享受它的美丽,享受它的成果。我运动,我健康!(汪华)
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