常言道：生命在于运动，运动贵在坚持，坚持就是胜利！

人人都知道我喜欢运动，每有空闲不是爬山、跑步、跳绳，就是打羽毛球，在这些运动中我最酷爱爬山了。爬山是一项有氧运动，既增强心肺功能，促进血液循环，又能强身健体，陶冶人情操，给人带来乐趣。深秋、初冬这季节正适宜爬山。  

   正常情况下，在城市里想见到一座山是比较难得的，然而在我现在所居住的地方却很优越，有一座山叫相山，只要我一有时间就想去爬山，有时还相约三朋四友一起同行，沉浸在大自然怀抱，去感受那份成熟的美丽和气息。

   相山虽然山峰不那么雄伟高大，可有着茂密的树木、奇形怪状的石头、奇异的花草、波光粼粼的人工湖，正是人们休闲健身的好去处，在这里可以投身青山绿水，欣赏美丽风光，亲近大自然，呼吸新鲜空气，享受天地的安静。

   如今，人人都想拥有一个健康的身体，各种运动都有，尤其每逢星期假日，爬山的人还真不少，男女老少，个个精神抖擞，笑容满面。倘若夏天走进山里，是一种享受，偶尔有阵风轻轻的掠过，带着野花的芬芳，带着生长正茂的花草树木的气息，真的沁人心脾，深深吸一口气，再悠悠吐出，更是一件多么让人惬意的事。正值深秋时节，虽没有夏天花香，也没有成熟的果实，山间的树叶也渐渐凋落，让人有种凄凉的感觉，风稍凉而不寒，爬山一会就让人浑身冒汗，一阵风轻轻拂过，让人神清气爽。

   我们沿着石阶往上走，石阶上落了一片片树叶，踩上去像一条软绵绵的花毯子，不时发出“咯嘎嘎”的声音，感觉舒服极了。石阶两旁还有许多黄色的野菊花，热情的怒放，散发出迷人的芳香。石阶时而陡时而缓，每陡之处却让人爬着很吃力，平缓之处却让人有个小小缓解喘气的过程，这对锻炼身体很有好处的。

   同事平常运动少，她每上一级石阶，总是抬起那沉重的双腿慢慢向上爬，我们边说话边向上爬，终于爬上山顶的电视塔，尽管她累得浑身酸痛，直喘粗气，可她心里充满成功的喜悦。电视塔是淮北相山最高处，晴朗天气，举目远眺，淮北市的全貌尽收眼底。遇到雨雪天气，山雾迷蒙，犹如人间仙境。

 通过这几年的运动，我得到了甜蜜的果实，医生不需要我经常拜访，一阵风再也吹不跑我了。

   运动是一种享受，享受它的力量，享受它的美丽，享受它的成果。我运动，我健康！（汪华）