曾看过这样一则故事：老和尚带着小和尚下山化缘，路过一条河，河中水急。河边有一女子正不知如何过河。这时，老和尚毫不犹豫地将女子背了过去。而小和尚看在眼里，吓得竟说不出话来。于是老小二僧继续前行，走了一会，小和尚实在忍不住了，便问老和尚为何要背女子过河！老和尚笑了笑，说：“你看，我只是将她背过河就放下了，而你却背了二十里还没有放下呢！

其实人生应该学会放下。只有懂得放下的人才是快乐的人，也是明智的人。如果你懂得放下，你便会有如释重负的感觉；如果你懂得放下，你便会体会到快乐。当然做到放下不是一件容易的事，我们需要时间需要勇气来面对，人的一生会遭遇到很多不如意的事，所有的不快乐不断的挤压在内心深处，心灵的空间就会积满尘埃，人便会烦躁，疲惫。因此我们要学会放下，放下一切不利于身心健康的人与事。

放下是一种智慧；放下是一种坚强；放下是一种勇敢；放下是一种豁达；放下是一种升华。只有不断的放下那些心灵的负累，才能得到心灵的轻松；只有放下该放下的，才能得到更多想追寻的。放下才能减轻压力；放下才能有所得。让我们学会放下，以快乐和坚强的心态面对生活和苦难吧！你会发现生活依然充满阳光，未来依然美好！（王晓峰）