人活着就是要拥有一个健康的身体，有了健康的身体，才能自由自在的活动。不妨遐想一下，一旦你身体不舒服，行动不方便，哪里还有自由自在可言呢？所以说，我们必须要保证有一个健康的身体。

人一出生，就得好好的生活下去，要想活下去，在人生的路上会遇到许许多多的困难。生活没有彩排，只有直播。生命只有一次，没有重头再来。因此，健康对于我们每个人来说都是相当重要的。

有人把健康归纳为两种：一种是身体健康，另一种是精神健康。无论是哪种健康，总之要明白健康的重要性，关键是在现实生活中如何做好自己，把握住自己。

现如今，人们的生活水准越来越高，造成营养丰富。医疗设备齐全，却出现了一些莫名奇妙的怪病。我们单位每年一次职工体检，这表明矿领导对我们广大职工身体健康的关注。检查结果：有的是因工作辛劳造成营养不良导致贫血。有的是因为生活条件太好，出现糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、冠心病等。还有一些……医生都建议了，贫血的要平时增加营养，三高的要少饮酒、不抽烟，多运动，有足够的睡眠，可是这些人是否能听取医生的建议吗？好像身体是别人的，和自己半毛钱关系都没有似的。

在一个家庭中，要想自己幸福，就要让家庭幸福。幸福、愉快的关键就是要拥有健康，有了健康才能拥有一切，有了健康的身体才能挑起生活的重担。一旦失去了健康，那就意味着失去了一切。在我们生活当中，也有一些人为了工作而投入大量的精力和时间，无暇休息、运动和保养自己的身体，结果健康透支了。我们再细想一下，如果一个生命处于垂危躺在病床上的亿万大富豪，他拥有了常人所不能拥有的豪宅、名车、美酒、美女等，可惜他却没有福气能享受这一切，转眼间一切将成为浮云。因此，我们不能因为种种原因而忽视了健康的重要性，当健康的时候学会保健，亚健康的时候学会调理，不能等到生病住院才想起健康的重要性，那已悔之晚矣。

生命在于运动，自己是最好的医生。身体是革命的本钱，健康是人一生中最珍贵的财富。提醒那些只顾工作和财富的追逐而忽略自己身心健康的人好好善待自己，提高养生和保健意识，珍惜自己，珍惜健康，珍惜生命，让自己活得舒心畅意、活得心想事成！（汪华）