生活中，常常有人感叹：老天啊，我活得真是太累了！那些叫累的人，大多是因为精神上的压力太大，心里的负荷太重。如果一个人总是觉得心累，他们一定就会陷入亚健康状态，精神萎靡不振。
    其实，生活本身并不累，它只是按照自然规律、按照它本身的规律在运转。觉得生活太累的人，都是因为自己错误的生活方式，才会让自己活得太辛苦。尽管现如今工作节奏太快，生活压力太大，争强好胜的心太强，生活无规律，时间久了，整个人的精神和体力就会透支甚至崩溃，本来年纪轻轻，可身体和心理却接近老年状态，完全失去朝气和活力。那为什么我们不可以去选择让自己更愉快的方式生活下去呢？

哲人说：生活是绝对公平的，对谁都是一样的待遇，世上没有绝对的幸运儿，更没有彻底的倒霉鬼。你有这样的不幸，他还有那样的烦心事呢。别人有那样的好机会，你还会有这样的好运气。所以说，千万别把自己说得那么悲惨，更不要把自己缠绕在自己所编织的网中，挣扎不出来。

活得累的人一般都是那些胆小怕事的人，他们每说一句话都要考虑到别人的感受，心想：别人会怎么看待我自己，会不会因为这一句话而伤害到某一个人。每做一件事都要瞻前顾后，生怕因为自己的行为举止而给自己带来不好的影响。对领导、同事、朋友、邻居万分小心，那真是连个臭虫都不敢打死的”谨慎“之人。其实，我们不可能做到使每个人都满意、都喜欢，而自己又感觉那么累、那么压抑，这是何苦呢？只要不违背常情，不失去自己的良心，那么就应该挺起胸膛来做人、做事，我想效果恐怕比那种前怕狼后怕虎的想法会更好。

活得累的人往往不能很好的调整自己，每次遇到不幸之事发生时，不能辩证、乐观地去看待，而且容易对生活产生悲观的想法，似乎世界末日就要来临似的，这不是杞人忧天吗？

活得累的人必然看不到生活中光明的一面，更感觉不到生活中的乐趣。因为他们的时间统统用来盯住自己周围狭小的那一点空间，而无暇顾及其他事情。而且，他们的生活是非常被动的，因为他们不愿主动去做什么，生怕天上飞鸟的羽毛砸了自己。这样的生活不会是幸福的，更没有快乐可言，这样的生活是非常沉重的。

活得累的人很少有幽默感，因为他不敢造次地去嘲讽或善意地笑一笑，更不会去放松一下自己，唯恐别人以为自己对生活态度不严肃。活得累的人就像身上穿着一件厚重的铠甲，既不能活动自如，又不能脱去它，因为它太沉了，压在身上如有千斤活得累的人就像永远戴着一副面具，这副面具在人前谨小慎微，在人后愁眉苦脸。真是太累了，让人喘不过气来。

既然活得累是一件很痛苦的事，既然生命对我们来说又是那么的宝贵、那么的短暂，那么我们何不换一种活法？生命给我们只有一次，既然只能活一次，那就不要让自己活得太累，不要自己折磨自己。要想活得轻松，就需要有一颗平常心，不以物喜，不以己悲。要想活得舒心，就要学会知足，学会随遇而安，正可谓“得鱼固可喜，无鱼亦欣然”。放飞心情，做平凡人、做平常事，保持平静的心态、保持平衡的心理，活得轻松、幽默，努力去感受生活中的阳光，把阴影抛在脑门后去吧。如果我们能以这样的心态对待生活中的每一天，那么我们的每一天生活都会充满阳光，洋溢着希望！ （汪华）