生命在于运动，运动有利于健康。说得严重些，那就是珍爱生命。

生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。
     无论做什么事，只要你想去做或想成功，必须要有一种百折不挠的毅力和顽强的坚持到底的精神。只要你能坚持下去，就会给你带来意想不到的收获和喜悦。

“贵在坚持”这个道理显而易见，但不是人人都能做到的。在现实生活当中，也有不少鲜例。开始决心很大，一旦遇到困难或挫折就灰心动摇、停滞不前，半途而废。原因很简单，那就是缺乏坚忍不拔的毅力和克服困难的顽强意志。

生命在于运动！不经常运动的人啊就像一台不经常运转的机器，时间久了就会生锈老化。就拿我来说：起初整个人像稻草人似的，只要风轻轻一吹、一刮，便全身疏松散架，同时也得到一个“感冒专家”的美称。亲身体会到亚健康的痛苦，于是制定运动的目标并进行实施。刚实施时活动量不大，由于体质太差，稍微运动下就觉得头晕目眩、天昏天暗、精疲力竭、直喘粗气。这时才感到自己体内的能量严重欠缺，虽然出现这一症状，但我没有放弃，仍然坚持着。由跑步、打球到爬山。心动不如行动，一天，我举高采烈地来到山脚下，仰望山顶上耸立的电视塔，心想：如果能登上山顶，就可以观赏到淮北市的全貌，那一定很开心！所谓：站得高才能望得远！

3、2、1开始！我迈出的步伐是那么的自由、轻松、洒脱、开心，可是走啊走，登啊登，渐渐的双腿像灌满铅似的越来越沉重，每登一级台阶都很吃力，累得我汗流浃背、四肢无力，大概登了几十个台阶，不知歇了多少次，喘了多少气哟，终于畏缩不前，停止了我前进的脚步，两眼冒着金光，无可奈何地瘫坐在石阶上直喘粗气，心想：我是老了啊还是缺少锻炼呢？哈哈哈，看来还是平时缺少锻炼的缘故吧！尽管这样，最终我还是坚持着并拖着一副疲惫不堪的身体登上了电视塔，放眼远眺，淮北市的全景尽收眼底，眺望美丽的淮北城市，虽然累点，但心里美滋滋、暧洋洋的。

从那以后，不管我有多忙多累，我一直坚持锻炼着，身体素质有着显著的提高，“感冒专家”的美称因此也销声匿迹，人的精神状态也很不错。

朋友们，生命在于运动，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，这是对自己的身体负责，也是对你的生命的负责！

朋友们，生命是革命的本钱，如果你想身体健康、强壮，请适当运动吧！（汪华）