每一天，我们都活在各种各样的情绪当中。快乐、悲伤、高兴、忌妒、骄傲、恐惧、焦虑、不安等。但还不止这些，有很多情绪我们甚至不能将它们清楚地一一识别并命名。受着这些情绪的侵拢，我们有时成了冲动的魔鬼。但我们从来不去分析它们，清理它们并把它们控制在一个小范围内而不要伤害别人和自己。

前不久看了这样的一则寓言故事颇受启发：在北方的河流里生活着一种肉味鲜美的鱼，由于水鸟喜食，因此为了保证安全，它们很少游到水面上来。一天，天气特别的好，在阳光的照耀下的小河，波光粼粼，小鱼们像往常一样在桥下游玩。一条小心眼的鱼一个不当心，一头撞在了桥墩上，顿时感到头晕目眩，昏了过去。等他清醒过来，看着撞痛了自己的那个桥墩，不禁怒从心起，气得绕着桥墩打转。它的心中充满了怨恨，恨自己的不小心，恨桥墩太密，恨水流太急，以致在同伴的面前丢了面子……于是它张开两腮,竖起高高的鱼鳍， 肚皮气得圆鼓鼓地浮在水面上、带着满腹怨气徘徊在桥墩周围，久久不肯离开，又不知如何才能出这口气。这时，一只水鸟从此地飞过，一眼看见水面上漂浮的这条鱼，它一把抓住鱼头，享受了一顿丰盛的午餐。

从这个故事中悟出一个道理：愤怒与生气是我们大多数人经常会有的一种情绪，它是一种正常的生理反应，但是我们应当成为自己情绪的主人，而不是被它所主宰。对于已经做错的事情，应当以一种积极的心态去尽力挽回，而对于无法挽回的事情，则应当尽力忍耐。只有愚蠢的人才会对着一个已经破损的栅栏怨恨自己丢失的一只羊，真正的聪明人明白这样于事无补，他们会一言不发，把自家栅栏补好，以防止丢失全部的羊。对于胸有大志的人而言，愤怒是对时间和情感的一种巨大浪费，生命是有限的，要让有限的生命绽放绚丽的花朵，任何一个明智的人都不会将宝贵的时间用在怨天尤人式的愤怒上，这种做法是对自己生命的亵渎。在日常生活若把用来生气的时间尽可能地让事情变得更好，才是真正地尊重自己。

在我们的社会沟通过程中，我们必须先学会“情绪忍受力”和“挫折容忍力”，碰到棘手的问题时，必须先静下来，勿冲动行事，免得事情愈弄愈糟糕。生活中如果一个人能够实现对自己情绪的控制和调节，也就学会了生活，懂得了生活。

不论生活曾经给予了你什么，还是让你失去了什么，你都应以博大的胸怀和豁达的心灵，去容纳痛苦和分享欢乐。朋友们若你学会控制好自己的情绪，你将会拥有个美好的人生！（王晓峰）