岁月无情，时光匆匆，风霜无情地浸染着你满脸的沧桑，雪雨无情地雕刻着你道道车辄。虽然你不愿意服老，保持着年轻人的心态，尽管你认为自己与二十岁、三十岁时没有什么差别，但“奔四”已成了不争的事实。所以，人到中年，应该好好关爱自己。　　   

人到中年，有的人生理年龄大于自己的心理年龄，所以有的人开始弯下了本来挺直的腰，开始步履蹒跚、老态龙钟；有的人心理年龄高于了自己的生理年龄，从而使自己刚劲有力，让自己活出了生命的精彩。但不管生理年龄大于心理年龄，还是心理年龄高于生理年龄，关爱自己才不会与医生亲密接触，关爱自己才不会让身体偶现“小故障”。　　

人到中年，“上有老，下有小，中间还有工作和领导”，生活的压力在所难名，就像一只负重的蜗牛，背着沉沉的、来自社会和家庭的双重压力，缓缓地行走在人生最关键的“上行坡道”上，若要让疲惫的自己能够继续健步如飞，以健硕体魄承受生活与社会的风霜雪雨，就要时时关爱自己，把健康排在“事业”、“家庭”、“财富”之前。　　

人到中年，“对自己好一点”，不要因为与自己不相干的事或人让心情郁闷，不要让自己感到压抑，感到莫名其妙的烦。热爱自己的生活，不要感觉生活不能如愿，不要因为受到不公平的待遇而愤愤，不要为别人的不良习惯而厌恶，也不要刻意地改变自己固有的生活方式。一切，顺其自然，按自己的方式而活。否则，你将会在活得很累、心里疲惫中，老化你身体的“机器”。　　

人到中年，放平心态，对与自己不相干的人、不相干的事，不管喜欢也好，讨厌也罢，麻木不仁，没心没肺，做自己该做的人，做自己该做的事，无欲无求，放松自己，保持乐观精神状态，不再争强好胜，不再盲目攀比，珍惜每一寸时光，安心度过每一天，对自己好一点，学会呵护自己，关爱自己。（严桂春）