辛劳一生的杨女士退休后，儿女叮嘱其加强养生保健，朋友也接二连三送来几本有关养生之道的书籍。谁不想拥有健康？她开始了认真的养生之路：不光看书学习，还时刻关注电视里的养生信息；听说哪种营养品好，可以延年益寿，就买来吃；查到按摩哪个穴位好，自己也学着按……

如今，养生已成为街头巷尾的热门话题，不仅大爷大妈们能说出些个中医良方、养生门道，甚至一些年轻人也开始讲究起科学饮食起居。有网友说，现在是养生知识爆炸的时代。如果你不懂得食物颜色搭配，不知道足三里穴位在哪，没听说过阴阳五行，那你就OUT了。

打开电视，各种养生类的节目让人眼花缭乱。北京电视台的《养生堂》、山东卫视的《养生》、江苏卫视的《万家灯火》、湖南卫视的《百科全说》……主持人幽默搞笑，完全以轻松调侃的形式谈养生，很娱乐，收视率也很高，受到很多观众的追捧。

书店里也几乎都成了“健康课堂”，上万种保健养生类图书卖得风声水起。在书架上，《不生病的智慧》、《把吃出来的病吃回去》、《这样吃最健康》等书都被放在最显眼的位置。而这些书中提到的一些保健品，以及制作保健品的食品加工机，也随之热卖。

从以前的以治病为主，变成现在以养生为主，用预防的办法防患于未然，是走向全民健康的一种趋势。面对“养生热”，首先肯定这是一种“好现象”。随着生活质量的提高和社会经济的发展，人们对自身健康的需求增高，希望获取更多的健康知识预防疾病已成为多数人的共识。什么是养生？关键在于将其融入生活、工作、学习各个方面，主要体现在一种态度与习惯上，而不能专门为了养生而养生，也没有一种单纯的方子或是放之四海而皆准的方法。

每个人的体质不同，全靠一个方子、一锅汤就把病治了，那医院都可以关门了。从中医的角度来说，每个人的体质、心态、所存在的问题都是千差万别的，所需要的保健与治疗手段也都不一样。大家对中医普及性读物提供的一些方法可以参考，但不能盲从，免得对自己的身体造成不必要的伤害。（陆文才）