记得有位医生说过：如果将健康、金钱、地位、名誉等用数字来表示，那么健康就是‘1’，而金钱、地位、名誉就是后面的‘0’，如果没有了前面的‘1’，拥有再多的‘0’也只等于‘0’。

生活中，我们大多人都把健康作为头等大事来提，可为什么坚持下来的人那样少？本人拙见：终因放不下的事情太多，亦或惰性太强、有效的健康运动太少。

诚然，人活在世需要奋斗，需要脚踏实地，去追求高质量的生活，但人不只是为了理想与追求，还有家庭，还有一份责任。长时间超负荷的工作，脱离健康生活的跑道，自身免疫力下降，而时常往医院里跑，我想，无论你的初衷怎样，拼命用健康去换取金钱，最终又期望用金钱买回健康的日子，是不会快乐的。

人家说一叶知秋，我因生病而知道自己的幸福原来就在于亲人的牵挂和自己的身体健康。想着那愁苦叹息，那低垂的目光，那些不能承受的沉重，明白了爱自己就等于给亲人一份爱、给朋友一份关心、给孩子一份感动、给自己一份快乐。

所以说，不管是胖也好，瘦也好，只要不是病态顺其自然就好；不论是穷也好，富也好，只要有个健康的身体就好。切莫认为我们年轻，认为疾病离我们遥远，尽情挥霍精力、浪费时间，透支原本不多的身体本钱。

为保证生命的正常延续，我们需要一个健康的心态，需要满足，除此之外，更需要选择适合自己且能持之以恒的健身运动，远离不健康的嗜好，身体是自己的，是革命的本钱。

不要把希望的种子埋在失望的田园，拥有健康的生命才会燃放出最绚丽的焰火。（张 艳）